Pleine conscience : 52 méditations pour une année de plénitude

L’anxiété et le stress vous empêchent d’avancer ? Les difficultés vous semblent impossibles à surmonter ? Les douleurs chroniques gâchent vos nuits ? Ou tout simplement, vous avez envie de mener une vie plus douce et plus sereine ?

L’autrice Louise J. Poulin vous propose des méditations simples inspirées de ses connaissances spirituelles et d’une philosophie de l’esprit pour vous aider à affronter les tourments de votre vie avec plus de calme et de bienveillance.