Le pouvoir du bien-être ancestral : remèdes traditionnels et rituels pour la vie moderne

Cet ouvrage pratique et accessible décrypte les pratiques anciennes pour vous permettre de créer votre propre boîte à outils holistique et optimiser votre bien-être. Découvrez comment apaiser votre esprit grâce à des techniques de respiration ancestrales, rééquilibrer votre corps avec les principes de l’Ayurveda et revitaliser votre âme grâce au Reiki. Des élixirs traditionnels aux superaliments oubliés, vous apprendrez à améliorer votre sommeil, à booster votre énergie ou encore à soulager l’anxiété.

Reconnectez-vous aux secrets cachés du monde naturel et prenez soin de vous, à la manière des anciens.