Le guide complet du ballon exerciseur. Plus de 200 exercices qui vous aideront à perdre du poids et à améliorer votre forme, votre force, votre souplesse et votre posture

Les ballons exerciseurs sont amusants, polyvalents, peu coûteux, très répandus et faciles à dégonfler et ranger à la maison. Les ballons exerciseurs peuvent prévenir les problèmes de dos ou de posture en renforçant les muscles essentiels à la stabilité.