Image et amour de soi : Guérir ses blessures pour perdre ses kilos

Ah! Que celui qui ne s'est jeté sur son frigo au moins une fois pour «se caler l'estomac» et apaiser une sorte de sourde angoisse jette la première pierre! Lorsque cela arrive exceptionnellement, on peut le mettre sur le compte d'un problème passager et d'un réflexe de protection. Mais s'il s'agit d'un rapport excessif et compulsif à la nourriture, si depuis longtemps on a fait de celle-ci sa meilleure amie, si les chiffres sur l'équilibre jouent de l'accordéon, on est vite mal dans sa tête, mal dans sa vie, dans ses relations... mal dans ses kilos. On doit conclure qu'il s'agit d'un autre choix, d'un problème plus profond: une souffrance ancrée - voire refoulée - depuis l'enfance, qui s'extériorise à travers ces kilos «impossibles à évacuer», abîmant ainsi l'image de soi et détournant le regard des autres.

Doreen Virtue, psychothérapeute, connaît par cœur la litanie du découragement qui accompagne cet état de fait, étant elle-même passée par là. Ce livre est le fruit de sa longue expérience personnelle et professionnelle. Pour elle, c'est clair: rien ne sert de faire des régimes sans remonter à la source de nos surpoids. Violences physiques et/ou psychiques, abus sexuels, stress, font que l'on utilise la nourriture comme un bouclier, un palliatif, un tampon protecteur contre un extérieur menaçant. Comme pansement à une blessure intime.

Dès lors, après avoir décortiqué les causes originelles, l'auteure propose une méthode simple et efficace qui permet de faire remonter à la surface les traumatismes non résorbés et d'évacuer la souffrance enfouie. Grâce à cette méthode, elle ramène l'espoir de voir se stabiliser l'appétit, s'évanouir les kilos et s'équilibrer le poids. Son ouvrage est déculpabilisant et rassurant. Il devient notre allié pour une nouvelle liberté d'être, et pour une nouvelle vie relationnelle.