Guide pour sortir du burn-out : les 5 piliers du processus de guérison

Vous êtes épuisé, vidé, à bout ? Ce n'est pas une faiblesse. C'est un signal. L'autrice Catherine Vasey accompagne de très nombreuses victimes d'épuisement professionnel depuis plus de vingt-cinq ans, et vous livre ici toutes ses clefs pour faire face à cette situation de rupture et de souffrance provoquée par le stress chronique. Vous y trouverez :

• les mesures d'urgence à prendre
• les étapes à suivre pour faire le bilan de votre situation
• les cinq piliers du processus de guérison pour vous assurer un équilibre de santé durable et une meilleure qualité de vie

Un livre ressource qui vous aidera à transformer l'épreuve en opportunité de changement et vous permettra de développer une nouvelle attitude : non seulement plus efficace, mais surtout bienveillante envers vous-même.

Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas renoncer. C'est commencer à revivre.