Dukan intégral : À qui veut vraiment maigrir
Dukan intégral : À qui veut vraiment maigrir
Auteur·trice : Pierre Dukan
Édition : Flammarion
Année de publication : 2015
Format : Broché
État : Très bon état
Depuis 40 ans, je vis immergé dans le surpoids, avec des patients et des lecteurs qui souffrent physiquement, médicalement, affectivement de leur surpoids.
Il n'y a à ce jour qu'un seul et unique moyen de maigrir, le régime. Mais il y a de bons et de mauvais régimes. Tous ceux qui ne limitent pas les sucres et les glucides «rapides» sont inefficaces. Lents, ouverts à la faim, au comptage des calories, ils sont décourageants et n'ont aucun pouvoir de stabilisation.
À ceux qui clament: «Arrêtez les régimes», je réponds: «Arrêtez les sucres.»
Si vous voulez vraiment maigrir, vous trouverez dans ce livre tout ce que je peux faire pour vous.
Les deux méthodes ¤ Les Fight Foods
La motivation ¤ La psychologie
Les secrets du vouloir vraiment maigrir
Le poids du bonheur