Disciplinée : L'art de la rigueur joyeuse

La discipline a une réputation un peu beige : contrainte, rigidité, obligation. Et si on la voyait comme une compétence à développer, un moteur de liberté, de plaisir et d'équilibre? Ce livre donne les outils et les repères nécessaires pour apprivoiser la discipline... dans la joie! Que vous souhaitiez devenir plus constant dans vos habitudes, mieux organiser votre temps, résister aux distractions de notre époque ou mener à bien les projets qui vous sont chers, ce livre vous présente des concepts accessibles et des trucs pratiques pour cultiver une rigueur efficace, souple et joyeuse. Le tout est appuyé par des références philosophiques et populaires, ainsi que par les témoignages de personnalités publiques, dont Gino Chouinard, Bruno Marchand, Pierre Lavoie, Mathieu Roy, Patrick Senécal, David Goudreault et Louise Lecavalier. Marie-Hélène Raymond évolue à la croisée de la culture, du numé- rique et de la communication. Elle conçoit, anime et porte des projets où les idées, les publics et les expériences se rencontrent. Qu'il s'agisse d'innover, de raconter ou de performer, elle aborde chaque défi comme un terrain de jeu où persévérance et créativité vont de pair.