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99 façons de prévenir les effets du vieillissement : conseils d'un physio
99 façons de prévenir les effets du vieillissement : conseils d'un physio
Auteur·trice : Denis Fortier
Édition : Éditions du Trécarré
Année de publication : 2016
Format : Broché
Langue : fr
État : Neuf
176 pages
Prix habituel
29,95 $
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Des conseils et des exercices pour :
- diminuer les symptômes de l'arthrose ;
- améliorer vos capacités cardiovasculaires ;
- prévenir l'ostéoporose ; - accroître votre force musculaire ;
- stimuler votre équilibre ; - combattre la raideur articulaire ;
- aiguiser vos capacités cognitives telles que la mémoire et l'attention ;
- prendre soin des articulations comme les genoux, les hanches et les mains ;
- contrer des effets de la ménopause ;
- diminuer la douleur.
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