{"product_id":"lage-cest-dans-la-tete-on-finira-tous-par-vieillir-autant-sy-preparer-jeune-sante-sommeil-alimentation-sexualite-vitalite-menopause","title":"L'âge, c'est dans la tête ! : on finira tous par vieillir, autant s'y préparer jeune","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVieillir,\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eCe n'est pas ce que vous croyez !\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous vous demandez comment rester en forme avec les années ? Ce livre est fait pour vous ! Le Professeur\u003cstrong\u003e Bertrand Fougère\u003c\/strong\u003e, spécialiste du vieillissement, l'affirme : « Vieillir n'est ni une fatalité, ni une maladie mais une étape de la vie que l'on peut préparer, apprivoiser et souvent embellir. » Il démonte ici les principaux clichés sur l'âge et vous explique \u003cstrong\u003ece que c'est vraiment de vieillir pour anticiper, agir et mieux vivre chaque étape avec énergie.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePrendre du poids, moins bien dormir, se sentir déprimé, devoir renoncer au sport... Autant d'idées reçues que le livre démystifie à travers \u003cstrong\u003e8 thématiques \u003c\/strong\u003equi nous concernent tous\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eAvec l'âge, mon \u003cstrong\u003ecorps \u003c\/strong\u003em'échappe...\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerdre la \u003cstrong\u003emémoire, \u003c\/strong\u003eune fatalité ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe \u003cstrong\u003esport, \u003c\/strong\u003ec'est plus de mon âge...\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVieillir, c'est \u003cstrong\u003egrossir ?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe \u003cstrong\u003esexe, \u003c\/strong\u003ec'est plus le pied !\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCondamné à \u003cstrong\u003emal dormir \u003c\/strong\u003equand on vieillit ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVoir flou \u003c\/strong\u003eet \u003cstrong\u003emal entendre, \u003c\/strong\u003ec'est normal ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnxiété, \u003c\/strong\u003eidées noires, moral en berne... c'est la crise !\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003cp\u003eCe guide vous donne \u003cstrong\u003etoutes les clés pour apprivoiser votre corps, votre tête et vos peurs... \u003c\/strong\u003eet découvrir la force que représente tout ce que vous avez déjà vécu.Parce qu'au fond, vieillir, ça nous arrivera à tous. \u003cstrong\u003eMais bien vieillir, ça s'apprend !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"TC Média","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":49681253695730,"sku":"9782311152005","price":35.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782311152005.jpg?v=1781631272","url":"https:\/\/anemones.ca\/products\/lage-cest-dans-la-tete-on-finira-tous-par-vieillir-autant-sy-preparer-jeune-sante-sommeil-alimentation-sexualite-vitalite-menopause","provider":"Librairie Anémones","version":"1.0","type":"link"}