{"product_id":"fais-la-paix-avec-ton-alimentation-libere-toi-de-la-culpabilite","title":"Fais la paix avec ton alimentation : Libère-toi de la culpabilité","description":"\u003cp\u003eTu te sens épuisée par les efforts, les restrictions, les promesses non tenues des régimes ? Ce livre est une invitation à mieux comprendre pour sortir de ce cycle. \u003cstrong\u003ePascale Doré\u003c\/strong\u003e, praticienne de la santé et coach en nutrition depuis plus de huit ans, t’accompagne avec lucidité et humanité. Forte de son expérience sur le terrain, elle t’aide à faire la lumière sur ce qui te contrôle, pour que tu transformes en profondeur ta relation à l’alimentation… et à toi-même. Pas de règles strictes. Pas de contrôle excessif. Pas de culpabilité. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTu y trouveras des outils concrets et des pistes de réflexion pour : \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003edéconstruire les réflexes de restriction et de contrôle ; \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eretrouver un lien serein avec la nourriture ; \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eécouter ton corps avec respect et présence ; \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003echoisir une santé alignée avec tes besoins profonds. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eParce qu’être sainement rebelle, c’est avoir le courage de vivre selon ses propres règles. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e« Dans un monde saturé de discours sur la perfection alimentaire, ce livre agit comme une véritable bouffée d’air frais. » — Anick Lapratte, communicatrice, autrice et spécialiste en neurosciences.\u003c\/p\u003e","brand":"Prologue","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":48636607168754,"sku":"9782897935054","price":37.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782897935054.jpg?v=1781014805","url":"https:\/\/anemones.ca\/products\/fais-la-paix-avec-ton-alimentation-libere-toi-de-la-culpabilite","provider":"Librairie Anémones","version":"1.0","type":"link"}