{"title":"Sport | Activités physiques | Plein air","description":"","products":[{"product_id":"langue-de-puck-abecedaire-du-hockey","title":"Langue de puck. Abécédaire du hockey","description":"\u003cp\u003eVos joueurs favoris, ceux du bleu blanc rouge, ne sont pas en déplacement; ils font un périple de quelques matchs. Vous êtes déçu de leurs résultats? Soyez indulgent: ils donnent leur 110%, mais la puck ne roule pas pour eux; leur gardien paraît mal et il donne des buts douteux. L'entraîneur a bien essayé de couper son banc, mais sans succès: personne n'est capable de déjouer le cerbère de l'autre équipe. Il va falloir vous faire une raison: la sainte flanelle n'est plus ce qu'elle était, les Glorieux sont une espèce en voie de disparition et ça ne sent plus du tout la coupe dans la Mecque du hockey. Vous comprenez spontanément ce texte? Ce livre est pour vous. Vous ne le comprenez pas? Il est aussi pour vous.\u003c\/p\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45202387370226,"sku":"9782923792422","price":9.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782923792422.jpg?v=1707598233"},{"product_id":"le-guide-complet-du-ballon-exerciseur-plus-de-200-exercices-qui-vous-aideront-a-perdre-du-poids-et-a-ameliorer-votre-forme-votre-force-votre-souplesse-et-votre-posture","title":"Le guide complet du ballon exerciseur. Plus de 200 exercices qui vous aideront à perdre du poids et à améliorer votre forme, votre force, votre souplesse et votre posture","description":"\u003cp\u003eLes ballons exerciseurs sont amusants, polyvalents, peu coûteux, très répandus et faciles à dégonfler et ranger à la maison. Les ballons exerciseurs peuvent prévenir les problèmes de dos ou de posture en renforçant les muscles essentiels à la stabilité.\u003c\/p\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45215834439922,"sku":"9782896543274","price":8.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782896543274.jpg?v=1707936736"},{"product_id":"the-well-built-triathlete-turning-potential-into-performance","title":"The Well-Built Triathlete: Turning Potential into Performance","description":"\u003cp\u003eIn The Well-Built Triathlete, elite triathlon coach Matt Dixon reveals the approach he has used to turn age-group triathletes into elite professionals.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInstead of focusing narrowly on training and workouts, Dixon reveals a more comprehensive approach that considers the whole athlete. Dixon details the four pillars of performance that form the foundation of his highly successful purplepatch fitness program, showing triathletes of all abilities how they can become well-built triathletes and perform better year after year. The Well-Built Triathlete gives equal weight to training and workouts, recovery and rest, daily nutrition, and functional strength. Dixon considers the demands of career and family and the ways different personality types prefer to approach training.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eThe Well-Built Triathlete helps triathletes apply Dixon’s approach to their season and training plan. Chapters on swimming, cycling, and running explain the most effective ways to train for each. A purplepatch section shows how triathletes can peak their fitness for long streaks of high performance.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDixon’s holistic, whole-body approach to triathlon will help triathletes become greater than the sum of their workouts. By becoming better all-around athletes, well-built triathletes will train and race faster than ever.\u003c\/p\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45215867437298,"sku":"9781937715113","price":17.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9781937715113.jpg?v=1707936988"},{"product_id":"je-me-prends-en-main-tous-les-outils-du-programme-transform","title":"Je me prends en main : tous les outils du programme Transform","description":"\u003cp\u003eVous avez pris du poids et n'aimez pas l'image que vous projetez? Votre agenda est ultra-chargé, ne vous laissant que peu de temps pour vous occuper de vous? L'échec de vos tentatives pour atteindre votre poids santé vous a convaincu que le processus était trop ardu et qu'il était inutile de l'entreprendre? Gardez espoir, il est possible de changer! Karine Larose présente dans ce livre le programme Transform®, qui a été garant du succès des participants au Défi Je me prends en main de Nautilus Plus. Ce guide d'accompagnement complet comprend 5 volets: préparation, exercice, nutrition, motivation et maintien. Vous y trouverez un calendrier détaillé pour les 12 semaines du programme, avec un menu suggéré à partir des recettes du livre \u003cem\u003eZéro diète\u003c\/em\u003e ainsi que des programmes d'exercices qui ne requièrent que 30 minutes par jour. En plus de vous guider sur les bases que sont l'exercice physique régulier et une saine alimentation, Karine Larose vous donnera des trucs concrets pour soutenir votre motivation. Vous bénéficierez également des conseils de professionnels de l'entraînement et de la nutrition ainsi que des témoignages des participants aux diverses éditions du Défi Je me prends en main. Grâce à ce livre, vous réussirez à transformer significativement votre apparence corporelle en améliorant votre capital le plus précieux: votre santé. Le tout en seulement trois mois!\u003c\/p\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45215884935410,"sku":"9782895686477","price":15.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782895686477.jpg?v=1707937177"},{"product_id":"cardio-plein-air-sentrainer-a-ciel-ouvert","title":"Cardio plein air : s'entraîner à ciel ouvert","description":"\u003cdiv class=\"product__description__cardinner d-inline\"\u003e\n\u003cdiv class=\"d-inline text-normalizer\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eCardio plein air : s'entraîner à ciel ouvert \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003eest le complément de la méthode de mise en forme qui a permis à des milliers de gens de s'exercer en plein air depuis plus de dix ans. Le livre propose trois types de mise en forme personnalisée (marche, course à pied et entraînement par intervalles) selon trois niveaux (débutant, intermédiaire, avancé), ainsi que des exercices de musculation et d'étirements. À l'aide d'un questionnaire, le participant choisit le programme approprié et note ses entraînements à même le livre. Grâce à des explications simples et efficaces, il en apprend davantage sur l'apport calorique et sur la dépense énergétique, ainsi que sur l'importance du sommeil et de la relaxation pour mieux gérer son stress et son poids.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45261926891762,"sku":"9782895686040","price":12.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782895686040.jpg?v=1708788874"},{"product_id":"avions-hotels-et-glorieux-un-an-dans-les-coulisses-du-canadien","title":"Avions, hôtels... et Glorieux : Un an dans les coulisses du Canadien","description":"\u003cdiv class=\"product__description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-normalizer\"\u003eUn an avec le Canadien de Montréal, voilà ce qu’a vécu Mathias Brunet, journaliste sportif au quotidien\u003cem\u003e La Presse\u003c\/em\u003e. Un ouvrage incontournable pour ceux et celles qui voudraient découvrir l’envers de cet univers fascinant qu'est le sport professionnel.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45933594312946,"sku":"9782890379411","price":20.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782890379411.jpg?v=1714746844"},{"product_id":"frisbee-avec-son-chien-le","title":"Le frisbee avec son chien","description":"\u003cp\u003eCette nouvelle discipline artistique venue des États-Unis s'adresse aux équipes cynophiles dynamiques. Elle attire de plus en plus d'adeptes et de passionnés. Ce sport ne demande pas seulement adresse et rapidité, mais aussi et surtout une excellente communication entre le chien et l'homme, qui doivent évoluer en harmonie. Voici quelques questions auxquelles ce livre répond : Comment motiver son chien ? Comment bien commencer l'entraînement ? Quelles sont les techniques de lancers possibles et où peut-on les apprendre ? Qu'est-ce qu'un « vault » ? Que signifient « freestyle » et « courte distance » ? Comment combiner des figures libres ? Comment se préparer pour une compétition ? Comment fonctionne le système de rotation ?\u003c\/p\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46047770476786,"sku":"9782732885230","price":15.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782732885230.jpg?v=1716052052"},{"product_id":"le-classement-des-fourrures","title":"Le classement des fourrures","description":"\u003cp\u003ePublication 1362 du Ministère de l'Agriculture du Canada\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46190592458994,"sku":"","price":10.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/20240606-112205.jpg?v=1717687474"},{"product_id":"bonne-peche-avec-roger-baulu-french-edition","title":"Bonne pêche avec Roger Baulu","description":"\u003cp\u003ePour ceux qui aiment la pêche\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui veulent la découvrir\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour ceux qui veulent connaître\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003etous les poissons du Québec\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoici une invitation à une bonne pêche\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003epar un pêcheur émérite, Roger Baulu\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46190608875762,"sku":"0886150051","price":20.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/rn-image_picker_lib_temp_eea3f76f-6626-4cde-a302-afd65e071e9e.jpg?v=1717688334"},{"product_id":"golf-en-un-week-end","title":"Le golf en un week-end","description":"\u003cp\u003eFondée sur un concept unique, la série\u003cem\u003e Apprendre en un week-end \u003c\/em\u003es'adresse aux gens actifs. Conseillé par un expert, vous pourrez en un rien de temps acquérir les connaissances nécessaires à la pratique d'un sport ou d'un passe-temps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAbordez la technique du golf et maîtrisez les niveaux d'habileté grâce à ce guide abondamment illustré qui vous décrit d'heure en heure l'apprentissage de ce sport.\u003c\/p\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46251165810930,"sku":"9782892494143","price":10.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/rn-image_picker_lib_temp_49b74f3a-2c17-414f-9eda-236b4166b529.jpg?v=1718124557"},{"product_id":"abc-du-yoga-l","title":"L'abc du yoga","description":"\u003cp\u003eManuel d'auto-apprentissage du yoga.\u003c\/p\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46416457761010,"sku":"9782920373044","price":8.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/20240704_120741.jpg?v=1720109837"},{"product_id":"encyclopedie-visuelle-des-sports-l","title":"Encyclopédie visuelle des sports","description":"\u003cdiv class=\"product__description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-normalizer\"\u003eConçu par toute une équipe de rédacteurs, d'illustrateurs et d'experts reconnus dans leur domaine, ce livre scrute à la loupe pas moins de 120 disciplines sportives différentes. Clair, concis et fort bien documenté, cet ouvrage saura plaire aux amateurs, aux athlètes, aux passionnés de statistiques ou aux simples curieux de la chose sportive.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46638174929138,"sku":"9782764400579","price":20.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782764400579.jpg?v=1723054954"},{"product_id":"yoga-prenatal-pour-conception-grossesse-et-naissance","title":"Yoga prénatal pour conception, grossesse et naissance","description":"\u003cp\u003e\u003cspan id=\"ctl09_ctl01_mz1Div_ctl00_ctl00_lblResumeValue\" class=\"lblResumeValue\"\u003eProposant des moyens faciles pour développer ou préserver le tonus et la souplesse du corps, le yoga est le parfait exercice pour la femme enceinte. \u003cem\u003eYoga prénatal\u003c\/em\u003e vous présente des mouvements appropriés pour apaiser et favoriser la circulation de l’énergie tout au long de la grossesse. \u003cbr\u003eLes postures de yoga sont illustrées étape par étape, pour chacun des trimestres – pour stimuler, raffermir et détendre votre corps. Cet ouvrage propose également des exercices de respiration et de relaxation qui vous prépareront physiquement et psychologiquement à la naissance de votre enfant tout en respectant votre corps, son rythme et ses exigences. Une section questions-réponses, des adresses utiles et plusieurs autres informations pertinentes font de ce livre un outil incontournable qui conviendra aux débutantes comme aux plus expérimentées.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46638364197106,"sku":"9782894286678","price":14.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782894286678.jpg?v=1723060601"},{"product_id":"le-badminton-doublement-simplifie-2e-ed-manuel-version-numerique12-mois","title":"Le badminton doublement simplifié 2e édition : Manuel + version numérique (12 mois)","description":"\u003cp\u003eCet ouvrage vise à faciliter l'apprentissage et la pratique du badminton à toute personne qui désire s'améliorer. S'il s'adresse principalement aux joueurs débutants et intermédiaires, il suit une approche différenciée selon les niveaux de jeu. Il fournit également des informations et du matériel de perfectionnement pour les joueurs avancés. C'est un guide pédagogique pratique et riche pour les professeurs d'éducation physique et les entraîneurs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlusieurs outils facilitent la compréhension ainsi que l'acquisition des habiletés techniques et tactiques de base: fiches techniques pour les coups et les déplacements, nombreuses photographies et figures, fiches de suivi d'objectifs, grilles d'autoévaluation, banque d'exercices et de situations d'apprentissage, questions de révision.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe livre s'adresse à un public très varié. Qu'il s'agisse d'étudiants de différents niveaux, de professionnels ou de toute personne qui désire connaître les bases du badminton ou améliorer sa technique, tout le monde y trouvera son compte.\u003c\/p\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46708820836594,"sku":"9782761344685","price":10.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782761344685.jpg?v=1724349996"},{"product_id":"ski-de-fond-et-raquette-au-quebec","title":"Ski de fond et raquette au Québec","description":"\u003cdiv class=\"d-inline text-normalizer\"\u003e\n\u003cp\u003eDécouvrez les joies de l'hiver au Québec! Voici l'indispensable compagnon de tous ceux qui profiteront des joies de l'hiver grâce au ski de fond et à la raquette, deux des activités les plus appréciées au Québec. Cette quatrième édition, entièrement remise à jour, propose en outre une nouvelle présentation moderne et dynamique. La présentation de plus de 180 centres et aires de ski de fond, dont 130 où l'on pratique aussi la raquette. Une classification des sentiers selon leur niveau de difficulté. Des tableaux indiquant les services offerts ainsi que la distance couverte par les sentiers. Une multitude de conseils pour bien préparer vos excursions. Une liste de coups de coeur pour vous aider à faire un choix éclairé.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46713228787954,"sku":"9782894647141","price":5.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782894647141.jpg?v=1724434797"},{"product_id":"outside-adventure-travel-mountain-biking-outside-destinations","title":"Outside Adventure Travel: Mountain Biking","description":"\u003cp\u003eOutside Books introduces a unique series of international sport\/travel guides: your favorite adventure sports, our top picks―worldwide―of where to pursue them.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdventurers seeking the adrenaline rush and physical rewards of world-class mountain biking set against stunning and exotic landscapes, look no further. Rob Story, regular contributor to Outside, knows where in the world to go for the best fat-tire, single-track experiences imaginable, from Thailand to the Hawaiian Islands, from Cape Town to Sun Valley, from the Olympic Peninsula to the Atlas Mountains of North Africa. While much of the best riding is found in the United States, Story spices his top 25 trips with foreign riding in some unlikely and untrammeled spots. No matter where he sends mountain bikers, their concerns are addressed, from where to find gear, to which outfitters to trust, to honest appraisals of trail difficulty.\u003c\/p\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46787847127282,"sku":"9780393320718","price":12.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9780393320718.jpg?v=1725553649"},{"product_id":"maigrir-la-methode-s-o-s-sante-ca-marche","title":"Maigrir : La méthode SOS Santé. Ça marche !","description":"\u003cdiv class=\"product__description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-normalizer\"\u003e\n\u003cp\u003eUn livre qui fait la synthèse d'une démarche pour être en santé et qui raconte l'histoire d'un défi que Chantal Lacroix s'est donné à elle-même il y a déjà 10 ans, soit de permettre aux personnes de toutes les générations d'acquérir une meilleure santé physique et une meilleure estime d'elles-mêmes en partageant son expérience, en proposant des outils et une méthode afin de perdre du poids sainement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46827334893810,"sku":"9782981427311","price":7.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782981427311.jpg?v=1749499753"},{"product_id":"la-plus-grande-dynastie-1968-1979","title":"La plus grande dynastie : 1968-1979","description":"\u003cp\u003eEntre 1968 et 1979, le Canadien de Montréal a outrageusement dominé la Ligue nationale en s’appropriant la coupe Stanley huit fois dans un intervalle de douze saisons. Du jamais vu dans le monde du hockey d’autrefois comme d’aujourd’hui ! Revivez ces huit championnats grâce à cet ouvrage, qui retracera chacun d’entre eux par le biais de photos souvenirs, de témoignages de quelques-uns des acteurs clés de ces équipes et de commentaires d’experts qui ont vécu, de près ou de loin, les succès répétés de la Sainte-Flanelle. Un numéro de collection que tout amateur de hockey voudra se procurer, peu importe sa génération, afin de vivre ou de revivre ces belles années du Tricolore.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":47083337679090,"sku":"9782982116085","price":29.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782982116085.jpg?v=1781019546"},{"product_id":"open","title":"Open : biographie","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e« J'ai sept ans et je parle tout seul parce que je suis effrayé et parce que je suis le seul qui veuille bien m'écouter. Je murmure entre mes dents. Abandonne, Andre, laisse tomber. Pose ta raquette et va-t'en de ce court, immédiatement. »\u003c\/em\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAgassi \u003c\/strong\u003edéteste le tennis. Pourtant, vingt ans durant, il s'est battu, il a gagné souvent, échoué parfois. Et l'engouement du public pour l'athlète doit beaucoup à l'homme qu'il est, son charisme et sa force, sa vérité. Le « kid de Las Vegas » se livre sans concession : il nous parle de son père tyrannique, du chaos punk des années 1980, de ses mensonges, de son couple, de sa fondation pour les enfants défavorisés. C'est un parcours extraordinaire qui se dessine là : celui d'un homme qui a choisi d'utiliser son succès pour changer le monde.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e« Ces Mémoires sont l'occasion pour Agassi de revenir sur son étonnante trajectoire, celle d'un recalé du système scolaire américain devenu une idole incomprise, mais célèbre. » — \u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003eLe monde\u003c\/strong\u003e . \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e« Un grand livre, poignant et révélateur. »\u003c\/em\u003e — \u003cstrong\u003eSlate\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Socadis","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":47146889707762,"sku":"9782290033241","price":19.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782290033241.jpg?v=1734810263"},{"product_id":"la-lnh-un-reve-possible","title":"La LNH : Un rêve possible","description":"\u003cdiv class=\"product__description__cardinner d-inline\"\u003e\n\u003cdiv class=\"d-inline text-normalizer\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eLa LNH, un rêve possible\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e retrace le parcours dans le hockey mineur de huit joueurs professionnels francophones: Steve Bégin, Martin Brodeur, Francis Bouillon, Simon Gagné, Ian Laperrière, Vincent Lecavalier, Roberto Luongo et André Roy. Cet ouvrage vise à aider les jeunes - et leurs parents - à mieux comprendre les embûches qui jalonnent la «carrière» d'un jeune hockeyeur. À partir de témoignages de parents, d'entraîneurs et de coéquipiers, Luc Gélinas décortique le cheminement de chaque joueur, du niveau atome jusqu'au junior, tirant des enseignements précieux et des conseils pratiques.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47255478010098,"sku":"9782894289846","price":10.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782894289846.jpg?v=1738176937"},{"product_id":"jacques-demers-en-toutes-lettres","title":"Jacques Demers : En toutes lettres","description":"\u003cdiv class=\"product__description__cardinner d-inline\"\u003e\n\u003cdiv class=\"d-inline text-normalizer\"\u003eNous connaissons tous Jacques Demers, l'ancien entraîneur du club de hockey Canadien, à qui Montréal doit sa dernière conquête de la Coupe Stanley en 1993. Reconverti en «joueurnaliste», il est aujourd'hui une figure de proue du journalisme sportif québécois, collaborant à RDS, au \u003cem\u003eJournal de Montréal\u003c\/em\u003e et à la station CKAC. Fruit de plusieurs années de recherches et d'entrevues, cette biographie nous fait découvrir la trajectoire extraordinaire d'un homme qui n'a jamais renié ses modestes origines et connaît mieux que personne la définition du mot «adversité».\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47255478239474,"sku":"9782760409767","price":12.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782760409767.jpg?v=1738176985"},{"product_id":"second-nature-the-legacy-of-ric-flair-and-the-rise-of-charlotte","title":"Second Nature: The Legacy of Ric Flair and the Rise of Charlotte","description":"\u003cp\u003eSecond Nature is the father-daughter autobiography from WWE Legend \"Nature Boy\" Ric Flair himself and his talented daughter Charlotte, a multi-time WWE Women’s Champion.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFor the father-daughter duo of Ric and Charlotte Flair, sports entertainment is second nature, but with success comes a price. Following WrestleMania XXIV in 2008, the incomparable \"Nature Boy\" soaked in the adulation from the WWE Universe with tears in his eyes and his daughter, Ashley, watching proudly from ringside. Ric’s emotional retirement marked the end of a four-decade journey thought by many to be the greatest wrestling career in history.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBut for Ric and Ashley, now known as Charlotte, another journey was set to begin, one punctuated by unsettling struggles, unspeakable tragedy, and incredible triumph. Like a knife-edge chop to the chest, this brutally honest dual memoir details the trials and tribulations as one champion recaptures his enduring greatness while another embraces the challenge to usurp his place atop WWE.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHear from the original limousine-ridin’ sixteen-time World Champ as he reflects on his turbulent life away from the cameras. Get the real story from \"Naitch\" himself as well as Charlotte’s eye-opening perspective as she recalls living in her famous father’s shadow, rising above her own unique challenges, and the gravity of carrying on the Flair legacy. Follow two generations of WWE royalty and learn how their parallel paths come together as they learn to lean on each other on the road to glory, redemption, and the bright lights of WrestleMania.\u003c\/p\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47332549951730,"sku":"9781250120571","price":15.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9781250120571.jpg?v=1740586168"},{"product_id":"le-geant-ferre-la-huitieme-merveille-du-monde","title":"Le géant Ferré : la huitième merveille du monde","description":"\u003cp\u003eDémystifier une légende, voilà la tâche colossale à laquelle Bertrand Hébert et Pat Laprade s'attaquent en racontant la vie du Géant Ferré, nom sous lequel les Québécois l'ont adopté dans les années 1970 et 1980.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurant sa carrière, on a souvent désigné André the Giant, André Roussimoff de son véritable nom, comme «la huitième merveille du monde», et tout comme pour les sept merveilles du monde antique, on a rapporté sur son compte les histoires les plus folles. Dans ce premier portrait complet, les auteurs ont voulu faire la part des choses entre les mythes et la réalité dans la vie plus grande que nature du Géant Ferré.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eS'il a toujours été d'une taille au-dessus de la moyenne, c'est dans la vingtaine qu'on lui diagnostique une maladie rare qui, après lui avoir apporté gloire et fortune, déformera son corps et hypothéquera lourdement sa santé, au point d'entraîner en 1993 son décès prématuré à l'âge de 46 ans. À ce sujet comme sur bien d'autres, les auteurs font toute la lumière pour la première fois.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn jetant un regard impartial sur le destin épique mais aussi tragique du Géant à travers ses combats, ses exploits, ses excès, ses secrets, les brimades auxquelles le condamnaient sa taille et son corps, les auteurs nous racontent aussi l'histoire de la lutte sur une période d'un quart de siècle qui a vu la WWE se développer et devenir un spectacle d'envergure planétaire - un phénomène au cœur duquel le Géant a joué un rôle crucial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn document hors du commun, à l'image de son sujet, rehaussé de plus de 130 photos et documents, souvent inédits. Découvrez l'homme derrière la légende du Géant Ferré!\u003c\/p\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47332551295218,"sku":"9782897815271","price":11.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782897815271.jpg?v=1740586207"},{"product_id":"stretching-1","title":"Stretching","description":"\u003cdiv class=\"product__description__cardinner d-inline\"\u003e\n\u003cdiv class=\"d-inline text-normalizer\"\u003ePopularisée voici quelques années par Bob Anderson, cette activité corporelle - située à mi-chemin entre la gymnastique et le yoga - est pratiquée aujourd'hui assidûment par quelques dizaines de millions de Nord-Américains ainsi que par d'innombrables adeptes dans le monde. Fondé sur des étirements spécifiques destinés à assouplir ou à soulager une partie précise du corps, le stretching vous permet de passer, en quelques minutes, de la vie sédentaire à la vie active. Cette excellente préparation physique aide les non-sportifs impénitents à demeurer en bonne forme grâce à quelques gestes simples qu'il suffit d'exécuter régulièrement.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47392885604594,"sku":"9782764002452","price":10.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782764002452_f5a71ec4-9df9-4481-a997-89c07603bf51.jpg?v=1749498551"},{"product_id":"ultra-ordinaire-2-odyssee-dun-coureur","title":"Ultra-ordinaire 2 - Odyssée d'un coureur","description":"\u003cdiv class=\"d-inline text-normalizer\"\u003e\n\u003cp\u003eEst-il possible de reprendre la course une fois qu'on a tout laissé tomber?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAprès un arrêt complet de la course à pied, l'ultramarathonien Joan Roch entreprend un long retour vers son sport. Il raconte son parcours, cinq années semées de doutes, de douleurs et de joies. Le point culminant: son arrivée triomphale au sommet du mont Royal, à Montréal, au terme d'un périple improvisé de 1135 km amorcé en Gaspésie. Tout ça en sandales et en pleine pandémie. Prenant pour scène le majestueux fleuve Saint-Laurent, ce récit intime est une véritable odyssée, une ode à la persévérance. Encore une fois, les images captées par l'auteur-photographe prennent le relais quand les mots ne suffisent plus. Dans cette suite attendue d'\u003cem\u003eUltra-ordinaire – Journal d'un coureur\u003c\/em\u003e, Joan refuse de voir l'abandon comme un échec.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47600170860786,"sku":"9782761955454","price":15.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782761955454.jpg?v=1748283573"},{"product_id":"pacific-crest-trail-oregon-and-washington","title":"Pacific Crest Trail: Oregon and Washington","description":"\u003cp\u003eStretching over 2600 miles from the Mexican to the Canadian border, the Pacific Crest Trail (PCT) passes through some of the most breathtaking scenery in the U.S. Each year hundreds of hikers attempt to complete the entire trail while thousands of others take it in smaller sections. Designed for thru hikers, section hikers, and day hikers it describes the official route, occasional alternate routes, side trips, and resupply points. The new edition contains a 9-page update, including the rerouted portion of the trail in Washington between Indian Pass and Miners Creek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWinner of the Classic Award in the 2008 National Outdoor Book Awards.\u003c\/p\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47642221117682,"sku":"9780899973753","price":15.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9780899973753.jpg?v=1749480312"},{"product_id":"chasseurs-pecheurs-cueilleurs-histoires-de-forets-et-de-rivieres","title":"Chasseurs, pêcheurs, cueilleurs : Histoires de forêts et de rivières","description":"\u003cdiv class=\"product__description__cardinner d-inline\"\u003e\n\u003cdiv class=\"d-inline text-normalizer\"\u003eDans \u003ci\u003e\u003cstrong\u003eChasseurs, pêcheurs, cueilleurs\u003c\/strong\u003e,\u003c\/i\u003e le journaliste \u003cstrong\u003ePhilippe-Vincent Foisy\u003c\/strong\u003e va à la rencontre de chefs, d'artistes, d'animateurs, d'écrivains et de guides d'ici afin de mieux comprendre pourquoi certains font le choix des moustiques, du froid et de l'attente pour vivre leur passion. Chapitre après chapitre, on se laisse bercer, comme autour d'un feu, par leurs récits fascinants, drôles et parfois incroyables, truffés de leçons de vie...\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"d-inline text-normalizer\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"d-inline text-normalizer\"\u003eMerveilleusement illustré, cet ouvrage d'amour et d'aventure est un hommage tendre à la beauté et à la richesse de notre territoire québécois et d'une réflexion profonde sur notre monde moderne.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Les Messageries ADP","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":47957970714866,"sku":"9782761965569","price":34.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782761965569.webp?v=1758047899"},{"product_id":"les-camps-de-peche-au-quebec-150-ans-de-nature-sauvage","title":"Les camps de pêche au Québec : 150 ans de nature sauvage","description":"\u003cdiv class=\"d-inline text-normalizer\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne incursion privilégiée dans 40 camps de pêche historiques du Québec\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce magnifique ouvrage, l'historien et photographe \u003cstrong\u003ePierre Lahoud\u003c\/strong\u003e révèle le riche patrimoine des camps et des clubs de pêche de la province. Immortalisant à la fois l'architecture de ces lieux emblématiques et des majestueux cours d'eau qui les bordent, il se fait témoin de 150 ans d'histoire en pleine nature. Plusieurs de ces sanctuaires, souvent privés, sont documentés ici pour la première fois.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUn voyage à travers les époques, au fil de l'eau.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Les Messageries ADP","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":48050559156466,"sku":"9782761966443","price":46.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782761966443.webp?v=1760645002"},{"product_id":"lascension-le-livre-evenement-de-mathis-dumas-licone-dune-nouvelle-generation-dexplorateurs","title":"L'ascension","description":"\u003cp\u003eLES PLUS BEAUX SOMMETS SONT CEUX QUE L'ON GRAVIT ENSEMBLE.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe la Dent du Géant à l'Everest, en passant par le Cervin et l'Ama Dablam, \u003cstrong\u003eMathis Dumas\u003c\/strong\u003e a initié Inoxtag aux lois de la montagne et l'a entraîné dans des défis extrêmes à travers des paysages à couper le souffle. Il partage ici son parcours hors du commun et nous plonge dans son univers: lignes de crêtes vertigineuses, lumières irréelles au sommet du monde, décisions où chaque instant compte. Mais derrière la beauté brute des sommets, il y a l'exigence: l'entraînement physique et mental, la préparation minutieuse, la gestion du risque et de la peur, l'humilité face à la nature.\u003c\/p\u003e","brand":"Les Messageries ADP","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":48065193443570,"sku":"9782749962344","price":39.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782749962344.jpg?v=1761160978"},{"product_id":"histoires-de-repechage","title":"Histoires de repêchage","description":"\u003cdiv class=\"vt-tab-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab-container\"\u003e\n\u003cdiv id=\"memento-tab-2\" name=\"memento-tab-2\" class=\"tab-content current\"\u003eSi le Wild du Minnesota avait écouté son recruteur québécois en 2005, Carey Price n’aurait jamais porté l’uniforme du Canadien. Louis Leblanc n’a jamais pensé être repêché par le CH au 18e rang en 2009: les Sabres de Buffalo lui avaient promis de le choisir au 13e rang s’il était encore disponible. Si Kent Hughes n’invite pas l’acteur Will Smith à une journée de golf dans une campagne de séduction auprès de Vincent Lecavalier en 1999, à une époque où Hughes, sans clients ou presque, songe à quitter le monde du hockey, Montréal n’a peut-être pas son directeur général. Et si Lecavalier ne confie pas sa carrière à Hughes, la jeune sensation Lane Hutson, que le directeur général connaît depuis l’enfance, ne se retrouve probablement pas à Montréal, repêché par le Canadien sous l’insistance de Hughes…\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv name=\"memento-tab-2\" class=\"tab-content current\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv name=\"memento-tab-2\" class=\"tab-content current\"\u003eLes histoires de repêchage, et tout ce qui entoure cet événement, sont toujours fascinantes. Une simple décision change le destin d’une organisation. Les partisans du Canadien peuvent en témoigner!\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv name=\"memento-tab-2\" class=\"tab-content current\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv name=\"memento-tab-2\" class=\"tab-content current\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMathias Brunet \u003c\/strong\u003eraconte plus d’une vingtaine d’histoires captivantes, la plupart inédites, après avoir sondé des dizaines d’acteurs du milieu.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Socadis","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":48109045547250,"sku":"9782982371408","price":32.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782982371408.jpg?v=1781018044"},{"product_id":"le-match-le-meilleur-livre-jamais-ecrit-sur-le-hockey","title":"Le match - Le meilleur livre jamais écrit sur le hockey","description":"\u003cdiv class=\"d-inline text-normalizer\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eLe match \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003eest considéré comme le meilleur livre jamais écrit sur le hockey, et l'un des meilleurs ouvrages de tous les temps sur le sport. Plus qu'un simple livre de hockey, \u003cem\u003eLe match \u003c\/em\u003es'est imposé comme un classique incontournable - un regard à la fois profond et provocant sur la vie de hockeyeur et sur le sport lui-même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKen Dryden\u003c\/strong\u003e, membre du Temple de la renommée du hockey et du Panthéon des sports canadiens, est reconnu comme l'un des plus grands gardiens de but de l'ère moderne. En outre, il est l'un des commentateurs les plus intelligents et perspicaces du monde du hockey. Dans \u003cem\u003eLe match\u003c\/em\u003e, Dryden arrive à saisir l'essence de ce sport et sa signification profonde pour tous les amateurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl peint pour nous des portraits vivants et chaleureux des principaux acteurs - Guy Lafleur, Larry Robinson, Guy Lapointe et l'instructeur Scotty Bowman entre autres - qui ont fait des Canadiens des années 70 l'une des plus grandes équipes de l'histoire. De plus, Dryden réfléchit à la vie sur la route, sous les feux de la rampe et sur la patinoire, nous offrant un regard privilégié sur le hockey et un témoignage profondément personnel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOffrez-vous un voyage dans le passé, au coeur et dans l'âme du jeu grâce à ce classique immortel du hockey.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Socadis","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":48119521738994,"sku":"9782898086779","price":34.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782898086779.jpg?v=1762361372"},{"product_id":"le-velo-ma-sauve","title":"Le vélo m'a sauvé : récit","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e« Quand je dis que le vélo m'a sauvé, ce n'est pas seulement ou climat pesant voire toxique de mon foyer, c'est aussi de moi-même, de mon désir démesuré de sensations fortes qui cherchait. À s'exprimer d'une manière ou d'une autre. »\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLorsqu'il découvre le VTT à l'adolescence, Kilian Bron comble un immense désir de liberté qui l'habite depuis l'enfance. Avec son engin à deux roues, ce fils de militaire explore la forêt de Malgovert, sur les hauteurs de Bourg-Saint-Maurice, puis dévale les pistes de la station des Arcs, accessible en funiculaire depuis son quartier. Grâce au vélo, il exauce ses premières « bulles imaginaires », ces rêves d'évasion qu'il nourrit entre les quatre murs de sa chambre, où il se réfugie pour échapper aux tourments familiaux. Un foyer entre affection et discorde, ayant façonné l'homme et le pilote qu'il est devenu. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVététiste professionnel parmi les plus doués de sa génération, \u003cstrong\u003eKilian Bron \u003c\/strong\u003es'avoue accro aux risques mais refuse d'être qualifié de « casse-cou ». S'il adore flirter avec le vide, c'est avant tout par amour des montagnes et du pilotage, un art qui le tempère et qu'il a mis des années à maîtriser. C'est aussi pour rapporter des quatre coins du monde des images à la fois spectaculaires et porteuses de sens, et faire de son vélo un passeur d'histoires.\u003c\/p\u003e","brand":"Socadis","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":48705030783218,"sku":"9782080473448","price":39.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782080473448.jpg?v=1769894199"},{"product_id":"canadian-ski-marathon-marathon-canadien-de-ski-its-history-in-story-and-pictures-son-histoire-racontee-et-enrichie-de-photos","title":"Canadian Ski Marathon \/ Marathon canadien de ski","description":"\u003cp\u003e Its History In Story and Pictures \/ Son histoire racontée et enrichie de photos\u003c\/p\u003e","brand":"Librairie Anémones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48725855731954,"sku":"9780987762108","price":40.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9780987762108a.jpg?v=1770396622"},{"product_id":"guide-total-chasse-et-peche","title":"Guide total - chasse et pêche","description":"\u003cp\u003eChasse: Comment traquer un mâle, réussir les tirs les plus difficiles, maîtriser la chasse à l’arc et le maniement du couteau, traîner, découper et cuisiner le gibier. Pêche: Des conseils pour la pêche à la mouche, le lancer léger, ainsi que des moyens infaillibles pour tirer le meilleur parti de votre bateau à moteur, canot ou kayak. Camping: Des conseils d’experts qui vous aideront à rester au chaud, à bien manger et à faire du feu en toute circonstance et en un temps record. Survie: Des compétences qui feront la différence entre la vie et la mort si vous tombez à travers la glace épaisse, si vous êtes emporté par un fort courant ou si vous rencontrez un ours en colère. Défis: Les trucs et astuces de cette nouvelle édition vous invitent à améliorer vos compétences de plein air, et les exercices inédits vous permettent de les mettre à l’épreuve.\u003c\/p\u003e","brand":"Socadis","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":48790713860338,"sku":"9782897763411","price":39.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782897763411.jpg?v=1781013725"},{"product_id":"pagayer-aventures-en-canot","title":"Pagayer : Aventures en canot","description":"\u003cp\u003eLe canot, ce n’est pas qu’un sport : c’est une façon de revenir à l’essentiel, de se connecter à notre passé, et de s’émerveiller devant la nature.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC’est dans cet esprit que l’aventurier \u003cstrong\u003eGuillaume Rivest \u003c\/strong\u003enous entraîne dans son univers. Il partage avec nous ses apprentissages, recommandations, récits d’expédition et suggestions de lieux pagayables à découvrir absolument. Le Québec compte 500 000 lacs et 4 500 rivières… pourquoi ne pas en profiter ?\u003c\/p\u003e","brand":"Les Messageries ADP","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":48850018959602,"sku":"9782925101543","price":34.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782925101543.jpg?v=1781012884"},{"product_id":"courir-mieux","title":"Courir mieux : technique de course, 90 exercices adaptés, programmes d'entraînement, guide des blessures","description":"\u003cp\u003e«La qualité de l'entraînement, non sa quantité, est l'élément qui permet de devenir un meilleur athlète, peu importe votre niveau de performance.»- Grete Waitz, championne marathonienne. Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course? Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que votre genou ne tienne pas le coup? Pour améliorer vos performances tout en décuplant le plaisir de courir, avez-vous seulement essayé de courir mieux? Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun. Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement. Consulter le site officiel du livre.\u003c\/p\u003e","brand":"Les Messageries ADP","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":48850034229490,"sku":"9782761936767","price":34.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782761936767.jpg?v=1773176249"},{"product_id":"courir-101-chroniques-trucs-et-recits","title":"Courir : 101 chroniques, trucs et récits","description":"\u003cp\u003eParce que courir doit toujours rimer avec plaisir !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQue tu sois une coureuse aguerrie, qui trippe sur ce sport depuis toujours, ou que tu sois curieux d'explorer un peu plus sur le sujet, ce livre est pour toi ! Une seule règle d'or : avoir du fun ! Ici, oublie la pression des exploits sportifs. Mais si tu as envie d'apprivoiser une façon unique de voir la course, qui s'éloigne de la performance pour se rapprocher du plaisir, qui valorise l'amitié et la solidarité et qui te décrochera un sourire, tu es au bon endroit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTrucs, récits de voyage, techniques à découvrir : c'est avec un franc-parler teinté d'humour que \u003cstrong\u003eJosée Prévost\u003c\/strong\u003e t'offre ses conseils pratiques, mais aussi les souvenirs marquants de son parcours de coureuse, parsemé de hauts et de bas, mais toujours riche en apprentissages. En 101 chroniques courtes et efficaces, elle te donnera immanquablement envie de lacer tes souliers et de t'élancer dehors, beau temps, mauvais temps !\u003c\/p\u003e","brand":"Les Messageries ADP","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":48850034360562,"sku":"9782761965682","price":29.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782761965682.jpg?v=1773176249"},{"product_id":"devenir-triathlete","title":"Devenir triathlète : Exercices • Entraînement • Préparation mentale • Nutrition","description":"\u003cp\u003eUn accompagnement sur mesure pour franchir avec fierté la ligne d'arrivée! Vous avez envie de relever un défi sportif de taille en participant à un triathlon? L'entraîneur et athlète de haut niveau \u003cstrong\u003eAntoine Jolicoeur Desroches\u003c\/strong\u003e répond dans cet ouvrage à toutes les questions que vous vous posez sur cette discipline sportive.Comment vous entraîner efficacement? Quel équipement faut-il prévoir? Peut-on réduire le risque de blessures? De quelle façon gérer le stress? Quoi manger avant, pendant et après l'épreuve? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvec plus d'une vingtaine d'exercices pour optimiser vos performances en natation, en vélo et en course, des suggestions d'entraînements, des trucs de coach et des conseils d'experts pour affronter les différents problèmes qui peuvent survenir lors d'une compétition, \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDevenir triathlète\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e s'adresse à tous les nouveaux adeptes et à ceux qui veulent approfondir leur pratique. Une approche novatrice et efficace, qui allie science du sport, préparation mentale et nutrition, et qui vous conduira à l'atteinte de vos objectifs!\u003c\/p\u003e","brand":"Les Messageries ADP","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":48850034295026,"sku":"9782761962407","price":37.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782761962407.jpg?v=1773176249"},{"product_id":"courir-mieux-2-repenser-lentrainement-dejouer-les-limites-mentales-cultiver-plaisir-et-performance","title":"Courir mieux, tome 2 : Repenser l'entraînement - Déjouer les limites mentales - Cultiver plaisir et performance","description":"\u003cp\u003eEt si vous pouviez retirer encore davantage de vos sorties? Après avoir appris à bien courir sur le plan biomécanique à l'aide du tome 1, découvrez maintenant comment mieux courir à tous les autres niveaux. Que vous couriez pour vous qualifier pour Boston ou simplement parce que cela vous fait un bien fou, vous trouverez dans cet ouvrage une myriade de conseils et de trucs précis qui, mis ensemble, feront une énorme différence dans votre vie de coureur. La clé? L'approche des gains marginaux. En sachant identifier vos potentiels d'amélioration et appliquer les données des plus récentes recherches dans le domaine, vous détiendrez tous les éléments pour entamer une petite révolution de votre entraînement. Augmentez votre tolérance à l'effort, ajustez votre contenu d'entraînement, améliorez votre aisance en sentier ou même votre capacité de méditer en pleine action, et vous ne pourrez qu'être gagnant au fil d'arrivée!\u003c\/p\u003e","brand":"Les Messageries ADP","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":48850034524402,"sku":"9782761948302","price":34.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782761948302.jpg?v=1773176251"},{"product_id":"survie-en-nature-maitrisez-votre-environnement-repoussez-vos-limites-vivez-laventure","title":"Survie en nature : Maîtrisez votre environnement - Repoussez vos limites - Vivez l'aventure","description":"\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 2.5em 1em 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline;\"\u003eLa pratique de la survie en nature procure une véritable connexion avec les éléments, loin des distractions et des notifications, et permet de renouer avec un savoir-faire ancestral.\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 2.5em 1em 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline;\"\u003e\u003cstrong style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline;\"\u003eMathieu Hébert,\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efondateur de l’école de vie en nature Les Primitifs, aborde dans ce guide les principes universels de la survie et partage des techniques solidement éprouvées. L’objectif: vous permettre de comprendre votre environnement et de vous y adapter, de répondre à vos besoins fondamentaux et de profiter pleinement de vos aventures en nature. Bien outillé, vous pourrez repousser vos limites et gagner en force, en autonomie et en endurance.\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 2.5em 1em 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline;\"\u003e\u003cstrong style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline;\"\u003eContenu accessible, clair et ancré dans la pratique réelle\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px 0px 0px 1.5em; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline; list-style: disc;\"\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 0.5em; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline;\"\u003eConstruire des abris pour toutes les saisons et tous les terrains\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 0.5em; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline;\"\u003eMaîtriser la technique du feu par friction ainsi que plusieurs autres méthodes pour produire une flamme et la maintenir\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 0.5em; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline;\"\u003eSe nourrir et trouver de l’eau, la récolter et la purifier\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 0.5em; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline;\"\u003eS’orienter sans instruments complexes\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 0.5em; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline;\"\u003eSignaler sa présence en cas de détresse\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 0px 0.5em; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline;\"\u003eAssembler un sac de survie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Les Messageries ADP","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":48863414812914,"sku":"9782761965644","price":39.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782761965644.jpg?v=1781013065"},{"product_id":"courir-les-conseils-d-une-double-championne-du-monde-de-trail-pour-se-lancer-progresser-se-depasser-et-atteindre-ses-objectifs","title":"Courir ! : se lancer, progresser, atteindre ses objectifs","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInfirmière, mère de famille, sportive occasionnelle : rien ne prédestinait Nathalie Mauclair à devenir double championne du monde de trail, victorieuse de l'UTMB et de la Diagonale des Fous. Et pourtant...\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre est un \u003cstrong\u003eguide concret\u003c\/strong\u003e pour tous ceux qui veulent progresser en course à pied, quel que soit leur niveau. Nathalie Mauclair y partage avec générosité les méthodes, les outils et les accompagnements qui l'ont aidée à franchir les étapes vers le plus haut niveau. Que vous couriez en ville, sur piste ou en montagne, que vous visiez 10 km ou un trail, vous trouverez ici les clés pour bien débuter, progresser rapidement ou performer :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003epréparation physique\u003c\/strong\u003e (entraînements croisés, renforcement, étirements...) ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003epréparation mentale\u003c\/strong\u003e (objectifs, motivation, visualisation, routines...) ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003erécupération\u003c\/strong\u003e (sommeil, yoga, sophrologie, cohérence cardiaque...) ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ehygiène de vie\u003c\/strong\u003e (alimentation, hydratation, équilibre perso\/pro...).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConçu comme un livre pratique, il propose plusieurs programmes d'entraînements variés :\u003c\/strong\u003e mobilité articulaire, reprise d'activité sur 6 semaines, étirements dynamiques, travail en côtes ou en pyramide, fractionnés..., des \u003cstrong\u003erecettes sportives :\u003c\/strong\u003e menus de veille de course, barres de céréales faites maison, boissons énergisantes... ainsi que des \u003cstrong\u003eretours d'experts inspirants :\u003c\/strong\u003e coach à l'INSEP, diététicien, médecin du sport...\u003c\/p\u003e","brand":"TC Média","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":48884136345842,"sku":"9782311151206","price":36.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782311151206.jpg?v=1773934427"},{"product_id":"le-syndrome-du-paresseux-comment-combattre-notre-inactivite-physique","title":"Le syndrome du paresseux : comment combattre notre inactivité physique","description":"\u003cp\u003eCe combat quotidien entre l'envie de bouger et l'appel du confort est inscrit... dans votre cerveau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eLe syndrome du paresseux\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e, \u003c\/em\u003eles auteurs nous révèlent un coupable inattendu : l'évolution. Pendant des millénaires, notre survie dépendait de notre capacité à économiser l'énergie. Résultat ? Aujourd'hui encore, notre cerveau nous pousse à éviter l'effort, même si nous savons qu'il est vital pour notre santé. Mais pas question de se résigner !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre accessible vous donne les clés pour comprendre cette inertie naturelle et, surtout, pour la combattre efficacement. Sans culpabilisation, entre humour et rigueur scientifique, les auteurs nous montrent comment reprendre le contrôle de notre corps... et de notre canapé.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn ouvrage pour tous ceux qui veulent bouger plus, en comprenant mieux pourquoi ils ne le font pas. Votre cerveau vous pousse à rester assis, ce livre vous apprend à lui dire non.\u003c\/p\u003e","brand":"TC Média","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":48884142276850,"sku":"9782100887538","price":14.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782100887538.jpg?v=1773934865"},{"product_id":"la-meilleure-facon-de-marcher-dans-les-pas-de-grandma-gatewood-67-ans-11-enfants-3-500-km","title":"La meilleure façon de marcher : dans les pas de Grandma Gatewood : 67 ans, 11 enfants, 3.500 km","description":"\u003cp\u003ePortrait de cette pionnière américaine de la randonnée, devenue célèbre en étant la première femme à parcourir en solitaire l'intégralité des 3.500 kilomètres du sentier des Appalaches.\u003c\/p\u003e","brand":"Socadis","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":49058195210482,"sku":"9782375025352","price":41.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782375025352.jpg?v=1776106975"},{"product_id":"les-100-plus-grands-joueurs-de-foot-des-annees-2000-a-aujourdhui","title":"Les 100 plus grands joueurs de foot : des années 2000 à aujourd'hui","description":"\u003cp\u003eUne sélection des cent meilleurs joueurs de football du début du XXIe siècle, de Zlatan Ibrahimovic à Neymar, en passant par Lionel Messi, Eden Hazard, Gianluigi Buffon, David Beckham ou Cristiano Ronaldo. Avec pour chacun un portrait et une carte d'identité rappelant sa date de naissance, son pays natal, le nombre de buts inscrits et son parcours en clubs, ainsi que des photographies.\u003c\/p\u003e","brand":"Socadis","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":49058195472626,"sku":"9791029511219","price":45.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9791029511219.jpg?v=1776106977"},{"product_id":"lart-de-la-boxe-le-combat-du-siecle-et-autres-textes","title":"L'art de la boxe : le combat du siècle et autres textes","description":"\u003cp\u003eJournaliste, \u003cstrong\u003eJack London\u003c\/strong\u003e rédige un article sur le combat entre J. Johnson et J. Jeffries en 1910. Le récit de cette rencontre historique est accompagné de trois autres articles sur l'art de la boxe.\u003c\/p\u003e","brand":"Socadis","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":49101208846578,"sku":"9782743670177","price":15.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782743670177.jpg?v=1776806355"},{"product_id":"histoires-de-coupes-du-monde-de-maradona-a-messi","title":"Histoires de Coupes du monde : de Maradona à Messi","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMarc Cassivi \u003c\/strong\u003eraconte la Coupe du monde depuis la finale de 1982 entre l'Italie et la République fédérale d'Allemagne jusqu'à la qualification spectaculaire du Canada pour le Mondial au Qatar en 2022. Événement qui a consacré Lionel Messi comme meilleur joueur de l'histoire au terme d'une finale d'anthologie entre l'Argentine et la France. Dans cette édition remaniée et augmentée, le journaliste de La Presse évoque les hauts et les bas de ce rendez-vous sportif à travers ses yeux d'enfant, d'adolescent, d'adulte : de fan absolu. Au fil de ses récits souvent très touchants, Marc Cassivi célèbre la beauté, l'exaltation et la tragédie du plus beau des sports, mais aussi l'un des plus grands événements médiatiques de la planète.\u003c\/p\u003e","brand":"Socadis","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":49105106927858,"sku":"9782898252242","price":32.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782898252242.jpg?v=1781013125"},{"product_id":"le-sport-une-arme-politique","title":"Le sport, une arme politique","description":"\u003cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px 2.5em 1em 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline;\"\u003eFédérateur, humaniste, le sport de compétition soulève les foules depuis l'Antiquité. Alors que les stades saluent les exploits exceptionnels des athlètes, les coulisses abritent les rapports de force entre États. En effet, si les grandes instances sportives ont longtemps montré une énorme réticence à associer officiellement le sport à la politique, certaines ne s'en cachent plus désormais.\u003c\/p\u003e","brand":"Socadis","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":49105442734322,"sku":"9782898263613","price":29.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782898263613.jpg?v=1781012765"},{"product_id":"asana-voyage-au-coeur-des-postures","title":"Asana : voyage au coeur des postures","description":"\u003cp\u003eLes postures de yoga nous ont été transmises par la tradition indienne. Leur nom sanskrit et leur représentation évoquent des images, des végétaux, des figures animales, humaines ou divines. S'y trouvent associés des couleurs, des légendes, des sons (mantras), porteurs d'une riche symbolique. Découvrez à travers un choix de postures l'imaginaire des \u003cem\u003easana.\u003c\/em\u003e Entrainez-vous à la calligraphie des noms sanskrits, entrez dans l'univers magique des légendes indiennes, savourez les histoires des \u003cem\u003eyogin\u003c\/em\u003e pratiquez en intériorisant toute connaissance. Avec \u003cstrong\u003eColette Poggi\u003c\/strong\u003e, une des meilleures spécialistes du yoga et de l'Inde, vous serez invités à vous promener dans ce livre en explorateurs, mais aussi en gourmets. Pour pénétrer la forêt des \u003cem\u003eāsana\u003c\/em\u003e , laissez de côté habitudes et pensées machinales. Savourez leurs parfums uniques, en vous ouvrant au-dedans, en laissant vibrer librement votre conscience. Car on ne comprend bien cet univers du yoga et des \u003cem\u003eāsana\u003c\/em\u003e qu'en les vivant de l'intérieur. Voilà le secret de la pratique.\u003c\/p\u003e","brand":"Socadis","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":49159754809586,"sku":"9782351185049","price":39.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782351185049.jpg?v=1781012885"},{"product_id":"papillon-monarque","title":"Papillon monarque","description":"\u003cp\u003eUn soir d’été, \u003cstrong\u003ePaul Lefort \u003c\/strong\u003eenfourche son vélo. Un début de périple qu’il dessinera au fil des jours. Son objectif : traverser le Canada jusqu’au Pacifique, 5000 km plus loin. Il finira par se rendre jusqu’au Guatemala, parcourant la côte Ouest des États-Unis, puis les déserts et les montagnes du Mexique. Sept mois, 13 000 km de vélo et une panoplie de rencontres inimaginables – avec des lieux, des gens, des animaux, mais aussi avec lui-même. Entre descriptions sensorielles et réflexions intimes, son récit épouse le rythme fluide du pédalage : poétique, lucide, drôle, brutalement sincère. Son livre parle des écosystèmes, des sociétés d’Amérique, et d’un thème universel : la découverte de soi.\u003c\/p\u003e","brand":"Les Messageries ADP","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":49183219646706,"sku":"9782925059493","price":29.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782925059493.jpg?v=1781012464"},{"product_id":"rajeunir-de-linterieur-grace-a-la-revolution-des-fascias-32-exercices-accessibles-a-tous-pour-vous-liberer-de-vos-douleurs-et-vous-regenerer","title":"Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias : 32 exercices accessibles à tous pour vous libérer de vos douleurs et vous régénérer","description":"\u003cp\u003eDepuis leur reconnaissance en 2018 comme le 80\u003csup\u003ee\u003c\/sup\u003e organe du corps humain, les fascias ne cessent de dévoiler leurs extraordinaires ressources. \u003cstrong\u003eAutorégénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires\u003c\/strong\u003e, les richesses de cette matière spongieuse semblent infinies, sous certaines conditions. Car les fascias peuvent s'assécher si l'on n'y prend garde. Ex-danseur étoile du Ballet de l'Opéra de Berlin, Alexandre Munz a souffert pendant seize ans de hernies discales, d'arthrose aggravante et de migraines ophtalmiques récurrentes. À 30 ans, il suit son intuition, refuse la solution chirurgicale qu'on lui dit incontournable, et il crée des séquences de micromouvements rotatoires conduits dans une extrême lenteur. Les résultats sont flamboyants : ses douleurs pourtant chroniques disparaissent. La puissance autorégénératrice était si prégnante qu'il se lance dans une recherche ininterrompue l'amenant à créer sa propre méthode, le \u003cstrong\u003emunz floor\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003csup\u003e\u003cspan class=\"ql-cursor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/sup\u003eDans son premier livre, \u003cstrong\u003eAlexandre Munz \u003c\/strong\u003eexpliquait les théories du \u003cstrong\u003emunz floor\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ; il les revisite ici avec des dimensions qu'il n'avait pas encore abordées. Afin de répondre aux attentes des lecteurs, il publie son deuxième livre avec \u003cstrong\u003e32 exercices totalement inédits. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eChoisissez votre programme \u003cstrong\u003een fonction du temps dont vous disposez\u003c\/strong\u003e : 15 minutes, 30 minutes ou 1 heure.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuivez les étapes facilement grâce aux \u003cstrong\u003ephotographies pas à pas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSavourez \u003cstrong\u003ele phénomène d'autorégénération qui résonne\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003etant physiquement que mentalement\u003c\/strong\u003e, dès que ces mouvements circulaires doux et profonds froissent et défroissent vos fibres musculaires.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAvec la méthode \u003cstrong\u003emunz floor\u003c\/strong\u003e\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e, vous vous octroyez un automassage intramusculaire profond et durable particulièrement recommandé si vous souhaitez gagner en élasticité musculaire et en mobilité articulaire, avec des effets anti-inflammatoires et de boost motivationnel majeurs.\u003c\/p\u003e","brand":"Socadis","offers":[{"title":"Neuf","offer_id":49205077934322,"sku":"9782416015274","price":42.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/files\/9782416015274.jpg?v=1778853032"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/0479\/9986\/collections\/Sports-131815.png?v=1749498158","url":"https:\/\/anemones.ca\/collections\/sport.oembed?page=4","provider":"Librairie Anémones","version":"1.0","type":"link"}